2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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1089 kcal
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脂質: 54.63g | たんぱく質: 50.21g | 炭水化物: 102.38g.
朝食: Bauducco Torrada Light Bauducco, Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Newbread Pão 100%Integral. 昼食: Nestlé Iogurte Natural Integral, Frango (Empanado e Frito), Ovo Mexido. 夕食: Kibon Picolé Leite Condensado, Café, Queijo Minas, Newbread Pão 100%Integral. 軽食/その他: Morangos. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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