2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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1165 kcal
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脂質: 37.21g | たんぱく質: 70.94g | 炭水化物: 132.44g.
朝食: Bulk Powders Vegan Protein Powder Peanut Butter, Sun-Maid Raisins, Sojade Soya Yoghurt. 昼食: McCain Jacket Potato, Tesco Cherry Tomatoes, Spinach, Waitrose Wild Alaskan Keta Salmon Fillets. 軽食/その他: Belvita Breakfast Chocolate Filled Soft Bake, Goodies Gingerbread Men, Terry's Chocolate Orange , Oatly Oat Milk. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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