2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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812 kcal
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脂質: 17.77g | たんぱく質: 51.71g | 炭水化物: 120.90g.
朝食: Café, Liv Up Crepioca com Queijo, Mamão. 昼食: Patinho, Feijão Vermelho, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis, Couve Refogada. 軽食/その他: Pêra Portuguesa, Hortifruti Manga Tommy. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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