2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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656 kcal
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脂質: 35.43g | たんぱく質: 39.58g | 炭水化物: 47.30g.
朝食: Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Scrambled Egg . 昼食: Fresly Ginger Turmeric Chicken Bowl. 軽食/その他: Tangerines (Mandarin Oranges) . もっと...
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週に5.7 kg減量中
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