2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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1426 kcal
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脂質: 56.72g | たんぱく質: 70.53g | 炭水化物: 132.07g.
朝食: Queijo Minas, Padaria Fatia Húngara. 昼食: Abacaxi, Lombinho de Porco, Repolho Verde, Couve Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Antarctica Cerveja Original, Salada de Maionese, Seara Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 軽食/その他: Queijo Minas, Mexerica. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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