2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
|
1894 kcal
|
脂質: 71.87g | たんぱく質: 159.71g | 炭水化物: 183.56g.
朝食: Mission Street Tacos Carb Balance Whole Wheat Tortillas, Great Value Large White Grade A Eggs, Butcher Boy 100% Pure Refined Coconut Oil, Shadybrook Farms Hot Italian Lean Turkey Sausage, Jones Canadian Bacon, BellaFina Baby Bell Peppers, ShopRite Pancake Syrup, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Giant Food Fresh Salsa. 昼食: Fresh & Easy Pumpkin Spice Muffin, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Silk Ultra Protein Original, Quest Cookies & Cream Protein Powder. 夕食: Quest Cookies & Cream Protein Powder, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips , Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, ShopRite Quick Oats. 軽食/その他: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Quest Cookies & Cream Protein Powder, Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar (1 oz Pouch). もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|