2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
|
1586 kcal
|
脂質: 49.59g | たんぱく質: 55.05g | 炭水化物: 228.75g.
朝食: Песочное Печенье, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Помидоры, Global Village Сок Персик, Лента Яблоко. 昼食: Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Юбилейное Печенье Традиционное . 夕食: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Помидоры, Макароны Отварные, Лента Яблоко. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|