2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
|
1646 kcal
|
脂質: 88.67g | たんぱく質: 57.89g | 炭水化物: 138.36g.
朝食: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Mamão Papaia, Dux Whey Protein Isolado, Banana Nanica, Ovo (Inteiro). 昼食: Ponkan, Nutrify Levedura Nutricional em Flocos , Chuchu Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Preto Cozido. 夕食: Nutrify Levedura Nutricional em Flocos , Sementes de Girassol Secas sem Casca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Almeirão. 軽食/その他: Dux Whey Protein Isolado , Pura Vida Leite de Coco em Pó, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ceifeiro Semente de Chia, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Pura Vida Leite de Coco em Pó. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|