2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.1 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
|
1275 kcal
|
脂質: 37.60g | たんぱく質: 90.23g | 炭水化物: 154.39g.
朝食: Кофе (Растворимое), Aroy-D Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Рыбахит Форель Солёная, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Базилик, Петрушка, Савушкин Сыр Монастырский, Яйцо, Кабачок. 昼食: Дыня Торпеда. 夕食: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|