2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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980 kcal
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脂質: 54.80g | たんぱく質: 78.67g | 炭水化物: 41.46g.
朝食: Ovo. 昼食: Couve Manteiga Crua, Carne Moída Refogada, Ovo. 軽食/その他: Santa Helena Amendoim Japonês , Bolinho de Bacalhau. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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