2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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1700 kcal
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脂質: 94.05g | たんぱく質: 82.89g | 炭水化物: 127.58g.
朝食: Tirol Leite Semidesnatado, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Ritter Geléia de Uva Light, Tirol Requeijão Cremoso Light, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. 昼食: H2OH! H2O, Yoki Batata Palha Tradicional, Molho de Carne, Arroz Parboilizado Cozido, Pernil Assado. 夕食: Madero Cheeseburger Clássico, Hemmer Ketchup Tradicional, Madero Maionese, Madero Batata Frita. 軽食/その他: X Salada, Vigor Grego Zero Gorduras. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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