2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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1796 kcal
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脂質: 57.23g | たんぱく質: 130.97g | 炭水化物: 192.59g.
朝食: Сыр Адыгейский, Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука. 昼食: Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Филе Вареное. 夕食: Жареное Яйцо. 軽食/その他: Банан, Herbalife Протеиновый Батончик, Своя Линия Финики Сушеные, Творог 5%, Арахис. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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