2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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1560 kcal
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脂質: 76.24g | たんぱく質: 92.93g | 炭水化物: 123.46g.
朝食: Abraham Serrano, Aldi Putenoberkeule, Stockmeyer Leberwurst Fein, Milfina Streichfein Ungesalzen, Räucherlachs, Kürbiskernbrötchen. 夕食: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Bonduelle Kichererbsen , Reis (Gekocht), Rinderhackfleisch. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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