2021年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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1211 kcal
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脂質: 55.21g | たんぱく質: 70.18g | 炭水化物: 170.26g.
朝食: Сыр Моцарелла, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. 昼食: Barilla Макароны Penne Rigate, Брынза, Огурец (с Кожурой), Курица в Сливках. 夕食: Булгур (Вареный), Волков Филе Грудки с Помидорами под Сыром, Клинский Хлебокомбинат Печенье Сдобное Гречкин. 軽食/その他: Дыня, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Яблоко Зеленое. もっと...
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