2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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1248 kcal
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脂質: 60.08g | たんぱく質: 99.24g | 炭水化物: 148.58g.
朝食: Кудесница Мука Рисовая, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Яичный Белок, Из Села Удоево Творог 2%, Global Village Вишня Замороженная. 昼食: Из Села Удоево Творог 2%, Брынза, Barilla Макароны Fusilli. 夕食: Волков Филе Грудки с Помидорами под Сыром, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. 軽食/その他: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Пить Кофе Эспрессо Американо, Oreo Мороженое Сэндвич. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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