2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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737 kcal
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脂質: 20.85g | たんぱく質: 27.62g | 炭水化物: 107.47g.
夕食: Corned Beef, KOO Speckled Sugar Beans, Green Leaf Lettuce , White Rice (Long-Grain, Cooked) . 軽食/その他: Simba Peanuts & Raisins. もっと...
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2833 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 10 分, 料理 - 19 分, 座る - 6 時間, 家事 - 2 時間 40 分, 立つ - 3 時間 30 分, Samsung Health - 4 時間 21 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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