2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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1348 kcal
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脂質: 59.34g | たんぱく質: 92.91g | 炭水化物: 114.88g.
朝食: Белая Долина Творог 2%, Мёд, Ого Отруби Ржаные. 夕食: Арбуз, Яблоко, Вкуснотека Сухари Панировочные, Президент Сыр Сливочный, Капуста Белокочанная, Морковь, Сыр, Kotanyi Хмели-Сунели, Опята, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Селяночка Яйцо Куриное. もっと...
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週に19.6 kg減量中
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