2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
|
2281 kcal
|
脂質: 163.45g | たんぱく質: 100.90g | 炭水化物: 105.52g.
朝食: Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лето Близко Творог 5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вкуснотеево Сливки 33%. 昼食: Баклажаны Тушеные, Куриное Филе Вареное, Кабачки Тушеные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лето Близко Творог 5%, Лето Близко Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. 夕食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Свежий Хлеб Батон Дорожный. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|