2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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1234 kcal
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脂質: 41.95g | たんぱく質: 99.44g | 炭水化物: 113.42g.
朝食: Креветки, Помидоры, Агуша Молоко 2,5%, Яйцо, Кабачок. 昼食: Салат с фасолью и шпинатом. 夕食: Steel Power Long Casein. 軽食/その他: Цикорий с молоком, Сырники, Черемушки Ромовая Баба. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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