2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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928 kcal
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脂質: 32.88g | たんぱく質: 73.57g | 炭水化物: 89.52g.
朝食: Tess Flame Гибискус с Ароматом Земляники с Розовым Перцем, Зеленый Лук, Авокадо Авокадо, Elementaree Руккола, Вареное Яйцо, Помидоры, Залесский Фермер Сметана 15%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. 昼食: Sobranie Горький Шоколад с Апельсином и Орехами, Петелинка Шницель, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. 夕食: Олива Факел Кета Холодного Копчения, Steel Power Long Casein. 軽食/その他: Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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