2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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3570 kcal
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脂質: 91.54g | たんぱく質: 334.84g | 炭水化物: 323.77g.
朝食: Oryza Natur Reis, DM Flohsamenschalen, Amino EAA Wildkirsche, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Zwiebeln, Tomaten, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Zwiebeln, Tomaten. 昼食: Pizzabrötchen, Reis (Gekocht), Gemischter Salat, Scampi, Bratkartoffeln, Calamari Gegrillt. 夕食: Myprotein Protein Brownie White Chocolate Chip Flavour, Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Flavdrops, Myprotein Vanille Impact Whey, Zimt. 軽食/その他: Reign Melon Mania, Reign Melon Mania, Reign Melon Mania. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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