2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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2110 kcal
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脂質: 84.20g | たんぱく質: 219.97g | 炭水化物: 112.19g.
朝食: Зеленый Луг Творог 5%. 昼食: Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Винегрет, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Леовит Батончик Протеиновый Банановый, Леовит Батончик Протеиновый Ореховый, Ultimate Nutrition Протеин. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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