2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.4 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 42.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
|
1872 kcal
|
脂質: 76.81g | たんぱく質: 134.38g | 炭水化物: 169.50g.
朝食: Курага, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Подсолнечное Масло, Два Капитана Форель Слабосоленая, Nordic Хлопья 5 Злаков , Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Финик. 昼食: Сливы, Персики, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Два Капитана Форель Слабосоленая, Мистраль Булгур Отварной. 夕食: Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Суп из Свинины, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Персики. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Красные Помидоры, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Зеленое Яблоко, Агуша Творог Детский 4,5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|