2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 33.1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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1607 kcal
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脂質: 75.27g | たんぱく質: 160.61g | 炭水化物: 66.44g.
朝食: Möhren, Mandeln, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Sauder Gmbh Wiener Würstchen . 昼食: Milram Skyr Käse-Happen, Ei, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Kohlrabi. 夕食: K-Classic Sauerkirschen, Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. 軽食/その他: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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