2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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974 kcal
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脂質: 26.48g | たんぱく質: 76.03g | 炭水化物: 110.07g.
朝食: Doctor Grain Хлебцы Медовые, Кофе с Молоком, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг), Гречка Отварная. 昼食: Куриное Мясо (Обжиг), Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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