2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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2283 kcal
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脂質: 87.51g | たんぱく質: 86.55g | 炭水化物: 279.37g.
朝食: Aldi Multivitaminsaft, Aldi Original Griechischer Feta, Feigen, Harry Weizenmischbrot. 昼食: Thermomix Spaghetti Bolognese. 夕食: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Thomy Béchamel, Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Vom Land Potato-Wedges, McEnnedy Mashed Potatoes Tex Mex , Maredo Schnitzel Wiener Art. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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