2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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1834 kcal
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脂質: 107.65g | たんぱく質: 76.83g | 炭水化物: 132.70g.
朝食: Fettreduzierter Milchkaffee, Ener Bio Haferkleie , Gläserne Molkerei Joghurt Pur Aprikose. 昼食: Dat Backhus Vollkorn Franzbrötchen, Vegetarische Käse-Quiche. 夕食: K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Getoastetes Weißbrot, Gut & Günstig Hamburger. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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