2014年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 8日:
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3988 kcal
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脂質: 164.09g | たんぱく質: 107.81g | 炭水化物: 389.85g.
昼食: Garlic Butter, Kraft Singles Select American Cheese Slices, Birds Eye Stir-fry Vegetables, Giant Eagle Deli Shaved Honey Turkey Breast (Lower Sodium), Caesar Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 夕食: Heinz Tomato Ketchup, Champps Waffle Fries, Applebee's Bacon Cheddar Cheeseburger. 軽食/その他: Chewing Gum (Sugarless), Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Goose Island IPA Beer, Coors Light Beer (Bottle), Costco White Cake, Pepsi Pepsi, Cadbury's Mini Eggs (Package), Ocean Spray 100% Juice Apple (Bottle), Cellucor C4 Extreme. もっと...
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4206 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 座る - 6 時間, 立つ - 2 時間, 運転 - 1 時間 32 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 8 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 5 時間 53 分, 運動マシン（速い） - 4 分, 運動マシン（低速） - 20 分, 運動マシン（ふつう） - 18 分. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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