2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
|
1585 kcal
|
脂質: 48.77g | たんぱく質: 125.38g | 炭水化物: 169.81g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Миндаль Миндаль, Хлебодар Галеты с Семечками, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный . 昼食: Руккола, Куриная Грудка, Гречка, Хлебодар Галеты с Семечками. 夕食: Сухие Цельные Семена Кунжута, Самбери Ростки Сои, Самбери Овощи на Пару, Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Здоровье". 軽食/その他: Мистраль Гречка Отварная, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Американо, Questbar Mocha Chocolate Chip. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|