2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
|
1640 kcal
|
脂質: 67.65g | たんぱく質: 105.62g | 炭水化物: 160.08g.
朝食: Голубика, Parmalat Сливки 23%, Малина, Вологодское Яйцо, ПП Сгущенка, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Прага пп, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. 昼食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Малина, Огурец (с Кожурой), Рагу овощное, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан. 夕食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бифиссимо Полезное Мороженое, Прага пп. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|