2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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1142 kcal
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脂質: 45.81g | たんぱく質: 47.61g | 炭水化物: 114.89g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблочное Пюре, Сырники. 軽食/その他: Балтика Пиво Балтика 7, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Viola Сыр Плавленый, Бургер Кинг Воппер Ролл. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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