2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 38.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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1417 kcal
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脂質: 81.83g | たんぱく質: 67.58g | 炭水化物: 116.66g.
朝食: Красные Помидоры (Консервированные), Мясницкий Ряд Колбаса Московская, Жареное Яйцо. 昼食: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. 夕食: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Мясницкий Ряд Колбаса Московская, Сыр Горгонзола. 軽食/その他: Пятерочка Банан. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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