2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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1444 kcal
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脂質: 87.44g | たんぱく質: 113.28g | 炭水化物: 47.66g.
朝食: Жареное Яйцо, Finn Crisp Хлебец, Крекеры, Tartare Сыр. 昼食: Сыр Чеддер, Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель. 夕食: Сыр Пармезан (Тертый), Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Говядина Постная. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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