2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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900 kcal
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脂質: 46.85g | たんぱく質: 32.99g | 炭水化物: 80.73g.
朝食: Latte Macchiato, Rührei, Weizenbrötchen. 昼食: Cinemaxx Nachos Klein mit Käse-Dip, Haribo Gummibärchen, Hummus, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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