2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
|
1534 kcal
|
脂質: 78.92g | たんぱく質: 59.69g | 炭水化物: 152.67g.
朝食: Цикорий с Молоком, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Помидоры, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Сметана , Finn Crisp Сухарики Ржаные, Греческий Салат, Борщ со Свининой, Бодрая Корова Мороженое Фруктовый Десерт. 軽食/その他: Зефир, Киндер Пингви, Вкуснотеево Сливки 10%, Кофе, Домашние Заготовки Перец в Томатном Соусе, Хлебное Дело Хлеб Зерновой, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|