2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
|
1525 kcal
|
脂質: 76.68g | たんぱく質: 56.01g | 炭水化物: 157.54g.
朝食: Помидоры, Петруха Колбаски Оригинальные с Мускатным Орехом и Майораном, Кофе с Молоком и Сахаром, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином. 昼食: Жареное Яйцо, Огурцы Кислого Рассола, Березовский Мясокомбинат Сосиски с Телятинкой. 夕食: Имунеле Напиток Кисломолочный, Минскхлебпром Хлеб Майский Традиционный Нарезанный, Бабушка Аня Пельмени Оригинальные, Помидоры. 軽食/その他: Здравушка-Милк Кефир (Лёгкая Цена), Красное Яблоко, Слобода Биойогурт Мандарин Орехи Мюсли, Капучино, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Каштан". もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|