2021年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.4 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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1300 kcal
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脂質: 68.97g | たんぱく質: 59.39g | 炭水化物: 116.94g.
朝食: Haselnüsse, DM Bio Chiasamen, Haferflocken (Gekocht), Äpfel, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. 昼食: Spiegelei, Bratkartoffeln mit Speck, Paniertes Schnitzel. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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