2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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313 kcal
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脂質: 19.50g | たんぱく質: 12.34g | 炭水化物: 28.08g.
朝食: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Веселый Молочник Сметана 15%, Государь Щи из Квашеной Капусты. 昼食: Кабачки Тушеные. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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