2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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2241 kcal
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脂質: 68.70g | たんぱく質: 147.31g | 炭水化物: 255.64g.
朝食: Chikalab Chika Biscuit Cookie Cream, Магнит Сулугуни, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Здоровое Меню Молоко Рисовое. 昼食: Яблоко, Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Тушеная с Грибами. 夕食: Котлетарь Рубатки с Чесноком, Магнит Сулугуни, Фаршированные Перцы с Кускусом. 軽食/その他: Помидоры, Мёд, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, Инжирный Персик, Банан, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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