2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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918 kcal
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脂質: 46.39g | たんぱく質: 78.81g | 炭水化物: 68.31g.
朝食: Wortel, Tempe Rebus, Sawi, Tahu, Wortel, Tempe Rebus, Sawi, Tahu. 夕食: Pepaya Muda, Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). もっと...
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週に2.0 kg減量中
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