2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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1548 kcal
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脂質: 80.04g | たんぱく質: 59.46g | 炭水化物: 153.97g.
朝食: Красная Цена Сыр Голландский , Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Чай Несладкий, Соус Болоньезе, Картофельное Пюре. 夕食: Омлет или Яичница с Овощами. 軽食/その他: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Чай Несладкий. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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