2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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708 kcal
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脂質: 18.81g | たんぱく質: 40.96g | 炭水化物: 69.64g.
朝食: Яблоко, Dziugas Сыр Твердый, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. 昼食: Вино Красное Сухое, Смешанные Овощи (Замороженные), Востряково Говядина Запеченная . 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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