2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 57 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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795 kcal
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脂質: 23.36g | たんぱく質: 61.88g | 炭水化物: 83.82g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Nesquik Какао, Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Икра Мойвы, Брынза, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Кофе с Молоком, Петелинка Куриная Голень Вареная, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. 夕食: Простоквашино Ряженка 4%, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Сады Придонья Сок Яблочный. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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