2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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476 kcal
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脂質: 8.35g | たんぱく質: 54.76g | 炭水化物: 50.01g.
朝食: Queijo Branco, Mamão. 昼食: Pamplona Pernil Suíno Temperado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Peixe Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Pêra Portuguesa, Mexerica. もっと...
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