2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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2355 kcal
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脂質: 70.89g | たんぱく質: 98.01g | 炭水化物: 332.00g.
朝食: Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Café com Leite e Açúcar, Mabel Rosquinha de Leite. 昼食: Couve Refogada, Frango Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Frutap Iogurte com Polpa de Salada de Frutas, Aviação Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Café com Leite e Açúcar, Seven Boys Pão de Forma (50g). 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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