2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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1415 kcal
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脂質: 39.59g | たんぱく質: 82.75g | 炭水化物: 179.52g.
朝食: Toddy Toddy, Leite Integral, Queijo Branco. 昼食: Patinho, Abóbora Moranga, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 軽食/その他: Suco de Laranja Natural, Catupiry Pão de Queijo Tradicional Recheado. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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