2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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646 kcal
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脂質: 26.08g | たんぱく質: 15.21g | 炭水化物: 86.90g.
昼食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. 軽食/その他: Pop Ice Pop Ice, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Relaxa Permen. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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