2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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1322 kcal
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脂質: 63.32g | たんぱく質: 60.57g | 炭水化物: 136.29g.
朝食: Greenfields Low Fat Milk, Pepaya. 昼食: Kerupuk Putih, Bimoli Minyak Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih. 夕食: Kerupuk Putih, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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