2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 50.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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589 kcal
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脂質: 12.40g | たんぱく質: 50.10g | 炭水化物: 70.12g.
朝食: Melão Amarelo, Mamão Formosa, Ovo Frito, Morangos. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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