2021年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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1357 kcal
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脂質: 93.55g | たんぱく質: 96.06g | 炭水化物: 33.06g.
朝食: Hortifruti Abacate, Ovo Cozido, Nescafé Tradicional, Queijo Mozzarella. 昼食: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Suco de Acerola, Cordeiro, Tomates, Alface, Hortifruti Pepino, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Nescafé Tradicional. 軽食/その他: Coco, Walmart Queijo Mussarela, Nescafé Tradicional. もっと...
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週に32.2 kg減量中
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